Ansiedade Tem Cura? Veja o Que Diz a Psiquiatria
Postado em: 06/10/2025
A Ansiedade é uma das queixas mais comuns em consultórios psiquiátricos. Sentir-se ansioso de vez em quando é normal — afinal, é uma resposta natural do corpo ao estresse. Mas quando a ansiedade passa a ser constante, intensa e atrapalha a rotina, estamos diante de um possível transtorno que merece atenção especializada.
Neste artigo, o Dr. Lucas Messas, psiquiatra com atendimento em Ribeirão Preto, explica de forma clara e acessível o que é a ansiedade, se ela tem cura e quais são os tratamentos mais eficazes.
Continue a leitura para entender o que a psiquiatria moderna diz sobre o assunto — e como é possível viver com mais equilíbrio e qualidade de vida!
O que é a ansiedade?
A “Ansiedade” é uma emoção natural, presente em todos nós. Ela nos ajuda a reagir a perigos e desafios do dia a dia. No entanto, quando essa emoção se torna excessiva, persistente e desproporcional ao estímulo que a causou, podemos estar diante de um transtorno de ansiedade.
Os transtornos de ansiedade englobam uma série de condições, como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), fobias específicas, transtorno de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Causas da ansiedade
As causas da ansiedade são multifatoriais. Genética, traumas de infância, estresse crônico, desequilíbrios neuroquímicos e até condições médicas como hipertireoidismo ou distúrbios hormonais podem contribuir para o desenvolvimento de um transtorno de ansiedade.
Além disso, o estilo de vida moderno — com excesso de informações, cobranças e falta de sono — também tem influência direta.
Transtornos de ansiedade têm cura?
Essa é uma das perguntas mais frequentes no consultório. A resposta é: a ansiedade tem tratamento eficaz, mas o termo “cura” precisa ser bem compreendido.
Alguns pacientes conseguem ficar longos períodos sem sintomas, especialmente quando o diagnóstico é feito adequadamente e o tratamento é seguido corretamente.
No entanto, como a ansiedade pode ter causas biológicas, psicológicas e sociais, ela tende a ser uma condição de controle a longo prazo — semelhante ao que ocorre com hipertensão ou diabetes.
O mais importante é saber que, com o acompanhamento adequado, é possível viver bem, melhorar relacionamentos e desenvolver estratégias para lidar com situações desafiadoras.
Quais são os tratamentos para ansiedade?
O tratamento para transtornos de ansiedade deve ser individualizado e baseado nas necessidades de cada paciente. O Dr. Lucas Messas destaca que o processo terapêutico pode incluir:
- Psicoterapia;
- Medicações ansiolíticas ou antidepressivas, quando indicadas;
- Atividade física regular;
- Técnicas de respiração e relaxamento;
- Psicoeducação, para que o paciente entenda seu transtorno;
- Investigação e tratamento de causas médicas associadas.
Na clínica localizada na Avenida Independência, 3840, Sala 322, em Ribeirão Preto, o atendimento é feito com calma, atenção e foco na escuta ativa.
O tempo de consulta permite um olhar aprofundado sobre cada caso, sempre com decisão compartilhada sobre os tratamentos.
Como prevenir recaídas de transtornos de ansiedade?
A prevenção de recaídas é uma etapa importante do tratamento. Mesmo após a melhora dos sintomas, é essencial manter o acompanhamento médico por um período determinado.
Além disso, algumas estratégias ajudam a reduzir o risco de recaídas:
- Manter o uso correto das medicações, quando prescritas;
- Continuar a terapia, mesmo em períodos de estabilidade;
- Cuidar da qualidade do sono, buscando um descanso adequado na rotina;
- Evitar uso excessivo de substâncias como cafeína ou álcool;
- Cultivar uma rotina equilibrada com momentos de lazer e descanso.
É importante lembrar: recaídas não significam fracasso. Elas fazem parte do processo em muitos casos e indicam que ajustes podem ser necessários.
Perguntas frequentes
1. Ansiedade é doença?
Sim, quando é persistente e interfere na vida da pessoa, ela é considerada um transtorno mental.
2. Qual o tempo de tratamento?
Varia de pessoa para pessoa, dependendo da gravidade e da resposta ao tratamento.
3. Todo mundo que tem ansiedade precisa tomar remédio?
Nem sempre. Em casos leves, apenas psicoterapia pode ser suficiente.
4. Remédio para ansiedade vicia?
Algumas medicações exigem cuidado com uso prolongado, mas existem opções seguras quando bem indicadas por um psiquiatra qualificado.
5. Terapia realmente ajuda?
Sim! A psicoterapia é um dos pilares do tratamento para ansiedade.
6. O que posso fazer durante uma crise de ansiedade?
Respiração profunda, técnicas de grounding e buscar um ambiente tranquilo podem ajudar.
7. Posso parar o tratamento quando melhorar?
Não sem orientação médica. Parar bruscamente pode provocar recaídas.
8. Ansiedade tem relação com depressão?
Sim, pode ter. É comum que ambos os quadros coexistam.
9. Existe exame para diagnosticar ansiedade?
Não há exames laboratoriais específicos, mas o diagnóstico é clínico e pode incluir a exclusão de causas médicas.
10. Alimentação influencia na ansiedade?
Sim, uma alimentação equilibrada pode ajudar no controle dos sintomas.
Para agendar uma consulta com o Dr. Lucas Camargo Messas e começar um acompanhamento cuidadoso, entre em contato pelo WhatsApp.
Atendimento com calma, escuta ativa e foco em você, em Ribeirão Preto — na Avenida Independência, 3840, Sala 322. Você não está sozinho. Há tratamento — e há esperança!