Higiene do Sono: 10 Dicas para Dormir Melhor
No consultório, recebo diariamente pacientes com queixas de insônia, cansaço ao acordar, sono agitado e dificuldade de concentração ao longo do dia. Em muitos casos, o problema está...
No consultório, recebo diariamente pacientes com queixas de insônia, cansaço ao acordar, sono agitado e dificuldade de concentração ao longo do dia. Em muitos casos, o problema está...
Você deita, mas o sono não vem. Ou acorda no meio da madrugada e fica horas olhando para o teto. Pior: levanta pela manhã sem sentir que descansou de verdade. Se essa situação parece familiar,...
O Tratamento Para Depressão Maior evoluiu muito nas últimas décadas, e hoje contamos com diversas estratégias eficazes que permitem aliviar os sintomas, melhorar a funcionalidade e devolver ao...
Uma das perguntas mais frequentes no consultório é: “Depressão tem cura?” Essa é uma dúvida legítima e, como psiquiatra, meu papel é oferecer respostas claras, baseadas na ciência, mas...
Muitas pessoas não sabem, mas existem diferentes Tipos de Depressão, cada um com suas causas, manifestações e formas de tratamento. No consultório, vejo com frequência pacientes que...
Ter dificuldade para adormecer, acordar várias vezes durante a noite ou sentir que o sono não foi reparador são, muitas vezes, sinais de Insônia por Ansiedade. No consultório, é muito...
Sentir o coração disparar, a respiração acelerar, uma sensação intensa de medo e a certeza de que algo muito ruim está para acontecer — quem já passou por isso sabe o quanto uma Crise de...
Quando um paciente me procura sentindo que está em um ciclo constante de altos e baixos emocionais, dias em que tudo parece possível, seguidos por períodos de desânimo extremo, minha atenção...
Nos atendimentos que realizo, é cada vez mais comum ouvir um paciente adulto dizendo algo como: “Acho que sempre tive isso, só não sabia o nome”. Muitas dessas pessoas chegam com uma...
A insônia é uma das queixas mais frequentes que escuto no consultório. E, quase sempre, a primeira pergunta que me fazem é: “Doutor, o que será que está causando isso?”. Entender...